【2026年最新】たまプラーザのヨガスタジオ5選！通い放題や男性向けなど目的別のおすすめ教室も紹介

たまプラーザ周辺で「ヨガをはじめたいけれど、どのスタジオが自分に合うかわからない」と悩んでいる方も多いでしょう。

たまプラーザ駅近くには、発汗効果の高いホットヨガや本格的な常温ヨガ、男性も通える教室やマタニティ向けなど、個性豊かなスタジオが揃っています。

本記事では、たまプラーザエリアで人気のヨガスタジオ5選を紹介します。

通い放題や男性向けなど目的別のおすすめ教室も紹介するので、ぜひスタジオ選びの参考にしてみてください。

【たまプラーザ駅周辺】人気ヨガスタジオおすすめ5選

たまプラーザ駅から徒歩圏内で通える、おすすめのヨガ教室5選を紹介します。

店名	最寄り駅
ホットヨガスタジオLAVA	たまプラーザ（北口・徒歩4分）
CALDO（カルド）	たまプラーザ駅（北口・徒歩3分）
クシャナヨガスクール	たまプラーザ駅（北口・徒歩7分）
ココソレイユ	たまプラーザ駅（徒歩8分）
zen place pilates	たまプラーザ駅（北口・徒歩6分）

それぞれの特徴をチェックして、自分のライフスタイルに合う場所を見つけましょう。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） たまプラーザ

基本情報
レッスン	ホットヨガ
レッスン形式	グループ
入会金	5,000円
料金	単発：3,300円 月4回：8,800円 フル（ライト）：13,800円 フル（フリー）：16,800円
アクセス	たまプラーザ（北口・徒歩4分）
住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7　たまプラーザT&Tビル2F
公式サイト	https://yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオLAVAは、全国展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。

日本人女性の体質に合わせたプログラムが豊富で、柔軟性を高めながらしっかり発汗できる環境が整えられています。

8割以上が未経験からスタートしているため、ヨガ初心者や運動が苦手な方でも安心です。

肩こり改善やシェイプアップなど目的別レッスンも多彩で、駅近の好立地と手ぶらで受講できる手軽さも大きな魅力といえます。

しっかり汗をかいてデトックスしたい方は、LAVAの手ぶら体験を利用してみてください。

ホットヨガスタジオCALDO（カルド） たまプラーザ店

基本情報
レッスン	ホットヨガ
レッスン形式	グループ
入会金	11,000円〜33,000円
料金	単発：4,180円 月4回：9,460円 平日プラン：11,880円 フル：13,860円 プレミアム：16,940円 プラチナ：19,800円
アクセス	たまプラーザ駅（北口・徒歩3分）
住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F
公式サイト	https://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/

CALDO（カルド）は事前予約が不要で、思い立ったときにそのまま通える自由度の高さが特長です。

スタジオにはミネラル豊富な溶岩石と遠赤外線床暖房を採用しており、身体の芯からじっくりと温まります。

女性専用スタジオでパウダールームやシャワー設備も充実しているため、買い物帰りや仕事終わりにも快適に立ち寄れます。

マイペースに通いたい方には、CALDO（カルド）がおすすめです。

kSana Yoga School（クシャナヨガスクール） たまプラーザ校

基本情報
レッスン	常温ヨガ
レッスン形式	グループ
入会金	5,500円
料金	【回数券】 単発：3,960円 5回チケット：15,125円 【月額料金】 月4回：9,020円 通い放題：18,040円 オンライン：1,300円～
アクセス	たまプラーザ駅（北口・徒歩7分）
住所	横浜市青葉区美しが丘2-19-6 2F&3F
公式サイト	https://ksana-yoga.com/

クシャナヨガスクールは自然光が入る明るいスタジオで、本場インドの伝統的なヨガや瞑想（メディテーション）、呼吸法を深く学べます。

ポーズの正確性を重視した少人数制レッスンにより、インストラクターから丁寧なアドバイスを受けられる点が特徴です。

スタジオには体にやさしいカフェが併設されているほか、緑豊かな公園に面した空間など、静かに自分と向き合える環境が整っています。

ポーズの形だけでなく、心身を整えたい方に最適です。

Coco Soleil（ココソレイユ）

基本情報
レッスン	常温ヨガ
レッスン形式	グループ、個別
入会金	5,500円
料金	【グループ】 単発：3,550円 5回券：16,100円 10回券：27,800円 月4回：10,240円 月8回：18,720円 【個別】 60分：8,800円 5回券：39,600円 10回券：79,200円 ファミリーヨガ：5,500円/60分 夫婦ヨガ：4,400円/60分
アクセス	たまプラーザ（徒歩8分）
住所	神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18グレイスビーノ401号
公式サイト	https://cocosoleil.net/

ココソレイユは最大6名までの超少人数制レッスンで、一人一人の体調やレベルに寄り添ったきめ細やかな指導が受けられます。

窓から明るい陽射しが差し込む、開放的な隠れ家空間も魅力の一つです。

ヨガだけでなくピラティスや各種ボディメンテナンス、講座なども開催されており、自分のペースで総合的にウェルネスを高められます。

アットホームな雰囲気の中で無理なく運動を習慣化したい方や、手厚いサポートを求める方におすすめのスタジオです。

zen place pilates（ゼン プレイス ピラティス） たまプラーザ店

基本情報
レッスン	常温ヨガ
レッスン形式	グループ、パーソナル
入会金	33,000円
料金	【ヨガ】 月4回：10,450円 月6回：14,520円 通い放題（平日）：13,552円 通い放題（全日）：14,940円 【ヨガ＆ピラティス】 月各2回：12,650円 月各3回：18,150円 月各4回：21,560円 【プライベート（パーソナル）】 月4回：38,280円
アクセス	たまプラーザ駅（北口・徒歩6分）
住所	神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目11-10 ポリニアビル2F
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-tamaplaza

zen place pilatesは、ヨガの要素も汲むピラティスに特化した専門スタジオです。

解剖学に基づいた質の高い指導により、インナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の癖を根本から改善します。

マットレッスンのほか、ピラティス専用マシンを完備しており、初心者から経験者まで正確な動きを体得可能です。

身体のラインをきれいに整えたい方や、体幹を鍛えて柔軟性と筋力のバランスを向上させたい方に非常におすすめの環境です。

【目的別】たまプラーザでおすすめのヨガ教室

ここからは、たまプラーザでおすすめのヨガ教室を目的別に紹介します。

ヨガ教室選びの参考にしてみてください。

フルタイム（通い放題）のおすすめヨガ教室

フルタイムで毎日通いたい方には、「LAVA」と「zen place pilates」の通い放題プランがおすすめです。

店名	通い放題 （ライト）	通い放題 （フル）
ホットヨガスタジオLAVA	13,800円	16,800円
zen place pilates	13,552円	14,940円

LAVAは月額16,800円（税込）で全店舗利用でき、発汗効果の高いホットヨガをライフスタイルに合わせて楽しめます。

一方、zen place pilatesは月額14,940円（税込）と通い放題の価格帯がリーズナブルで、ヨガとピラティスの両方で体幹を鍛えたい方に最適です。

手軽に汗をかいてリフレッシュしたいならLAVA、身体の根幹から姿勢を改善したいならzen placeと、目的に応じて選ぶのがベストです。

男性におすすめのヨガ教室

近年は体幹の強化や柔軟性の向上、仕事のパフォーマンスを高めるメンタルケアなどを目的にヨガをはじめる男性が増えています。

たまプラーザ周辺で、男性が通いやすいおすすめのスタジオは次の2店舗です。

店名	月4回	通い放題
カルド（溝の口店）	9,790円	12,980円
クシャナヨガスクール	9,020円	18,040円

カルドたまプラーザ店は女性専用ですが、田園都市線で数駅の「溝の口店」は男性も利用できる男女共用スタジオです。

ジムエリアも併設されているため、筋トレとヨガを組み合わせて効率よく身体を鍛えたい男性に適しています。

たまプラーザ駅近くで常温ヨガを探している男性には、クシャナヨガスクールがおすすめです。

少人数制でポーズの正確性を重視しているため、運動習慣が少ない方や「身体が硬くて周りの目が気になる」という男性でも安心して参加可能です。

マタニティヨガ・ベビーヨガのおすすめ教室

たまプラーザエリアで母子ともに安心して通える教室として、最もおすすめなのは「クシャナヨガスクール たまプラーザ店」です。

クシャナヨガスクールでは、妊婦さんや産後のママに特化した「マタニティヨガ」や「ママ＆ベビーヨガ」のクラスが充実しています。

落ち着いた静かな環境の中、経験豊富なインストラクターが少人数制で丁寧に指導してくれるため、妊娠期特有の腰痛・肩こりの緩和や、出産に向けた心身の準備が整えられます。

体調の変化にも柔軟に対応してくれる、母子ともに安心のスタジオです。

たまプラーザでヨガ教室を選ぶ際のポイント

ここからは、たまプラーザ駅周辺のヨガ教室選びで失敗しないためのポイントを紹介します。自分にとっての優先順位を明確にしましょう。

料金プラン（月会費など）

たまプラーザエリアの月額相場は、月4回コースで8,000円〜10,000円前後、通い放題で13,000円〜18,000円前後です。

大手ホットヨガやピラティス店は定額通い放題の月会費制が主流ですが、少人数制スタジオではチケット制（都度払い・回数券）を設けている場合もあります。

「週1回ペースで無理なく続けたい」「毎日通ってデトックスしたい」など、自分の目標やライフスタイルに合うプランがあるかを確認しましょう。

アクセス・予約システム

東急田園都市線たまプラーザ駅は商業施設や坂道も多いため、駅から徒歩何分かだけでなく、改札からの動線や天候に左右されないルートかも重要です。

また、ネットや公式アプリから24時間簡単に予約・キャンセルができるシステムが整っていると快適に通えます。

「当日予約なしで飛び込める」「○時間前までキャンセル料無料」といったルールの柔軟性も、忙しい日常の中で長く続けられるかを左右する大きなポイントです。

インストラクターとの相性

インストラクターとの相性は、レッスンの満足度を大きく左右するポイントです。

ポーズの美しさや運動量を重視する「アクティブ系」、声のトーンや言葉選びで深くリラックスできる「癒やし・瞑想系」、骨格や筋肉の動きを理論的に指導する「解剖学系」など、講師によって指導スタイルはさまざまです。

ポーズの正しい修正（アジャスト）を優しく手取り足取りしてほしいのか、一定の距離感で集中したいのか、希望の接し方に合う講師がいるか体験時に確認しましょう。

入会キャンペーンの有無

多くのスタジオでは、新規会員獲得のための「お得なキャンペーン」を実施しています。

代表的な例として「体験レッスン無料」「入会金・事務手数料OFF」「月会費が最初の2〜3か月間特別価格（半額〜数千円など）」が挙げられます。

ただし「○ヶ月以上の継続在籍」といった適用条件（縛り）が設けられていることも多いため、総額でいくら安くなるのか、無理なく続けられる期間条件かを含めてチェックするのが賢い選び方です。

たまプラーザのヨガ教室に関するよくある質問

最後に、たまプラーザのヨガ教室に関するよくある質問を紹介します。

LAVA（ラバ）たまプラーザ店の口コミ・レビューはどう？

LAVA（ラバ）たまプラーザ店のGoogleマップでの評価は、2026年7月時点で「星4.7」と高評価です。

口コミの内容は「ボディラインに変化が見られた」「講師がフレンドリーで親しみやすい」などのポジティブな声が多い傾向にあります。

一方、人気店であるがゆえに「時間帯によっては混雑する」という口コミも見られましたが、高品質なレッスンと活気的な雰囲気を重視する方には、非常に満足度の高いスタジオといえるでしょう。

LAVA（ラバ）は契約後に店舗変更できる？

LAVA（ラバ）は、契約後の店舗変更が可能です。

なお、店舗変更の際は店舗変更手数料として1,200円（税込）が発生します。

出典：ヘルプセンター | ホットヨガスタジオLAVA

ヨガ教室でピラティスレッスンが開催されることはある？

多くのヨガ教室では、ピラティスのレッスンが開催されています。

ヨガとピラティスは親和性が高く、同じスタジオ内で両方のプログラムを提供している店舗は少なくありません。

ヨガは「自律神経の調整やリラックス、柔軟性向上」を得意とし、ピラティスは「インナーマッスルの強化や姿勢改善」を得意とします。

両方を体験できる環境なら、その日の体調や目的に応じて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はほぐすヨガ」と使い分けられる点が大きな魅力です。

ヨガの効果を実感するにはどれくらいの時間が必要？

ヨガの効果を実感するまでの期間は、目的によって異なります。

レッスン直後でも「頭がすっきりする」「血行が良くなって体が軽い」といったリフレッシュ効果や即効性を感じられます。

一方で、柔軟性の向上や肩こり・腰痛の改善、姿勢の変化といった身体的な変化を定着させるには、週1〜2回のペースで「2〜3か月程度」続けるのが一般的です。

細く長く継続することで体質が徐々に変化し、自律神経のバランスや心の安定といった深い効果も実感できるようになります。

体験レッスン当日に入会するメリットは？

体験レッスン当日に入会する最大のメリットは「初期費用を大幅に抑えられること」です。

多くのスタジオでは、体験当日に入会手続きをおこなうことで「入会金や登録手数料（通常数千円〜1万円相当）が無料」になるキャンペーンを実施しています。

また、最初の数か月間の月会費が割引されるといった特典が適用されるケースも少なくありません。

青葉台やあざみ野でもヨガ教室が充実してる？

たまプラーザのみでなく、青葉台駅やあざみ野駅周辺もヨガスタジオが非常に充実しています。

田園都市線沿線エリアは健康志向が高い住民が多く、大手ホットヨガ（LAVAなど）やマシンピラティス専門店、個人経営のアットホームな常温ヨガ教室まで多彩な店舗が集まっています。

とくに隣駅のあざみ野や2駅隣の青葉台は、たまプラーザからのアクセスも抜群です。

買い物や仕事の動線に合わせて「自宅近く」「職場からの帰り道」など、通いやすい場所でぴったりのスタジオを選べます。

まとめ

たまプラーザ駅周辺には、発汗やデトックス効果が高いホットヨガから、心身を深く整える本格常温ヨガ、体幹を鍛えるピラティスまで、魅力的なスタジオが充実しています。

スタジオ選びで失敗しないためには、料金や立地だけでなく「実際の雰囲気やインストラクターとの相性」を確認することが大切です。

気になるスタジオが見つかったら、まずは手頃な価格で参加できる体験レッスンに足を運んでみましょう。

心も身体もスッキリほぐれる心地よいヨガ習慣を、ぜひたまプラーザでスタートさせてみてください。